確定申告の準備を完了させて
ひと安心のさおりんです、こんにちは。

年末に高橋えみさんからいただいた
スイートポテトと三年番茶を一緒に
おやつタイム　ほっと一息


じつは　こんなに大きいんです
びっくらこきました


割ってみると底辺にサツマイモの皮がついていて
サツマイモそのものの部分もあれば
ちゃんとスイートポテトの部分もあって美味し〜い


無添加食品です



弊社の特製スイートポテトは
添加物を一切使用せず、すべて手作り。
厳選されたサツマイモ鑿を使用し
独自の製法によりサツマイモ本来の風味を
存分に生かしております。
お子様からお年寄りまで幅広くご安心して
お召し上がりいただけるように謹製いたしました。
夏の期間は半冷凍で、冬の期間は軽く温めて
いただきますと一段とおいしくお召し上がりいただけます。


冷凍で届いて保存がきくし
みんなで集まるときこんなスイーツひとつあると
とっても華やぐなあと思いながらいただきました

さて、あすから２月がんばるぞ〜　おー


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★バレンタインディナーはプロにお任せ
インナービューティーを目指す方にぴったりのお料理を
プロの調理スタッフがご自宅へ作りにお伺いします
「はたらく女性」へ有機野菜のご褒美を。
テンペストの料理代行サービス
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さおりん

インナービューティーアドバイザーで
ジュニア・野菜ソムリエの高橋えみさんから
素敵なプレゼントをいただきました

▼有機ハーブコーディアル（ローズ）有機JAS認定




■英国の知恵ハーブコーディアル
もともとはハーブをアルコールに漬けた飲み物であったコーディアル。
千年を優に越える時を経て、ハーバリストが活躍するイギリスで
摘みたてのハーブや新鮮な果物を原料としたノンアルコール飲料に
かたちを変えて飲み継がれています。
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クレオパトラなど歴代の美女に愛された「花の女王」ローズ。
その花びらを口に含んでいるような気分になる
ほのかに酸味がある華やかな香りのコーディアルです。

これはテンションあがりますね〜
ローズの香りは女性ホルモンを整えると言いますが
毎日飲んだらすごく女性らしくなれそうな予感


▼ナチュラルハーブティー（カモマイルジャーマン）農薬不使用




リンゴに似た優しい香りのハーブティー
おやすみ前におすすめ
原材料名：カモマイルジャーマン
生活の木の農薬不使用ハーブティーは
科学的に合成された農薬、肥料、土壌改良剤等を
使用せずに栽培されたハーブを使用しています。

紅茶、コーヒー、ハーブティーがあれば
迷わずハーブティーを選ぶさおりんですが
その中でもカモミールとローズヒップは選ぶ率高しです。
えみちゃんは多分・・・わたしが好きなもの
ぜんぶ知ってるんじゃないかな〜


一緒に入ってた冊子にコーディアルの楽しみ方が色々紹介されてます。


ハーブティーに加えたりソーダやお酒で割ったり


アイスクリームやゼリー、ジュレのレシピも！
これテンペストの料理代行サービスに取り入れたいなあ


色んな種類のコーディアルがあるんですね（↓クリックで拡大）



「ROCKS＆TREE」は
「生活の木」と「ROCKS ORGANIC社」が作った
新しいブランドだそうです。

■ロックス＆トゥリー
オーガニックブレンドを含む本格派。
ROCKS＆TREEは、ハーバルライフを追求する生活の木と
オーガニックや野生のハーブなど使用原料にこだわりを持つ
ROCKS ORGANIC社が出会い生まれたブランドです。
ROCKS＆TREEのコーディアルはイギリス中部の町の小さな工場で
少量ずつ丁寧に製造されます。
私たちは、コーディアルの本来の役割に立ち返りながら
ハーブの素材を存分に生かしたハーバリストのための
新たなコーディアルをご提供します。
情報出処：生活の木


えみちゃん、いつもありがとう。
じっくり味わって大切にいただきます


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さおりん

お友達に誘ってもらい年末から
バレエエクササイズのクラスに参加しています。

毎週水曜日は仕事を18:00に切り上げて
レッスンに行くのでウキウキです
そして嬉しいプレゼントをいただきました



■バレエエクササイズとは？
体内の筋肉を鍛える要素を含んだ全身運動で
バレリーナが舞台で長時間踊り続ける体力と
ポーズを保つ強い筋肉を作り出します。
筋肉といってもごつごつの筋肉ではなく
しなやかで引き締まった体を作っていくもの。
このエクササイズを続けていけば
体が引き締まると同時に普段の姿勢が
良くなることも期待できます。
情報出処：インストラクターさん談

■ナタリー・ポートマンの専属トレーナーが伝授！
魅惑のバレリーナエクササイズとは？
「バレリーナがしなやかで引き締まったカラダを持っている理由は
私たちが普段は使わない筋肉を使っているから」
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他のスポーツでは鍛えることのできない“バレエ筋肉”が
バレリーナのあのなめらかな動作ときりっとした姿勢の秘訣
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負担の少ない有酸素運動で“バレエ筋肉”を鍛え
しなやかなボディを目指すもの。
情報出処：マイロハス

DVD『バレエ・ビューティフル』／メアリー・ヘレン・バウアーズ
￥5,040（2枚組み）　■日本コロムビア株式会社
http://columbia.jp/balletbeautiful/


http://www.amazon.co.jp/dp/B005HMT2KU

映画『ブラック・スワン』でアカデミー賞主演女優賞を
手にしたナタリー・ポートマン。
この受賞の立役者ともいえるバレエ・トレーナーの
メアリー・ヘレン・ バウアーズさんが
自身考案の最新エクササイズの魅力を語る動画の中に
職場でできる簡単ストレッチがありました。

これいい！

▼1:40あたりから



さおりん的バレエエクササイズの良いところは・・・

●きつくない（息があがらない）のに汗が出る

●クラシック音楽で優雅な気持ちで運動できる

●全身鏡の前でボディラインをチェックできる


わたしと同じようにパソコン仕事を
何年も続けていて、同じ姿勢で長時間すごすことが
当たり前になっている方も多いと思いますが
少し運動するだけで気分が軽やかになるので
日常的にやってみようと思います。

これから何か運動をやってみようとお考えの方
バレエエクササイズいいですよ〜


さおりん

さおりん（33）です。こんにちは。

フリーWEBデザイナー・ディレクターの
えとうさん（i-design）からいただいた
ナチュラルコスメメーカーのパイオニア
LOGONA（ロゴナ）のハンドクリームと
オーガニックのボディタオルが
とっても素敵だったのでご紹介します。



去年えとうさんと一緒に
山梨のたわわ邸へ遊びに行ったとき
ナイロンのボディタオルでゴシゴシすると
合成繊維が肌から入っていくから
できれば天然繊維のものを使った方がいいよ
と、ありがさんから教えていただいて
それを覚えていてチョイスしてくれたそうです。
うれしいなあ　泣かせるねえ〜



■素材は、オーガニックコットン
オーガニックコットンとは
無農薬の畑で大事に育てられたコットンのこと。
化学肥料や化学薬品を使わず、大自然の中で
手間と時間をかけて収穫されました。
この糸を100％使用し、タオルを作る工程でも
漂白や化学染色を行わず縫い糸にも
オーガニックコットンを使用しました。
そのため、綿本来の柔らかな風合いが失われず
肌にやさしいボディタオルが出来ました。
化学薬品による肌刺激がほとんど無いので
デリケートなお肌の方にお勧めです。



すごく手間暇かけて作られてる贅沢品
大切に使いたいと思います。

えとうさん、いつもありがとう


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「はたらく女性」へ有機野菜のご褒美を。
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さおりん

こんにちは。
ここのところ食欲がすごいので
筋トレ量を増やしたら筋肉痛のさおりんです。

今日は一年でもっとも寒い「大寒」だそうで
松阪も冷えてますが・・・会社にいる時間が長く
会社も、通勤の車も、家もポカポカにしていて
じつはそれほど寒く感じていません

自然と共存してないなあ〜と思いつつ
とはいえ、寒がりなもので・・・
「冷えは女性の大敵」と言いますし
このまま春を迎える予感です。


さて、有機切干大根と伊勢志摩産ワカメのスープ
すぐに作りたいとき５分でできてオススメです。

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★このお料理をプロにお任せ
テンペストの料理代行サービスからご依頼いただければ
プロの調理スタッフがご自宅へ作りにお伺いします
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ご近所さんからいただきもの旬の小松菜は
家庭菜園で無農薬野菜、獲れたて新鮮で切ってすぐ一口
生のまま食べてみると活きた味がしました。
天然塩パラパラして軽くスチームしていただきました。



冬は、内側へ向かう「陽」のエネルギーが強くなり
体中へ「熱」「栄養」「エネルギー」をためる働きが強くなる

自然と眠くなるのはそのせいで
そんなとき無理に予定をつめると
「エネルギーの逆流」が起こるそうです。
ソース元　マクロビシェフヨギーニMasami*Willowの徒然日記

この週末は、じっくりとパワーを蓄えて
来週からゆっくり春を迎える準備をしていきましょう〜


さおりん