普段と変わらずお休みは日曜日だけの
さおりんですよ。
暑いのでさっぱりごはんを作りました
▼タコとふのりの酢の物
【1】タコをカット、キュウリをスライス
【2】ふのりを戻す（1〜2分）
【3】お酢、塩、醤油、粉末だしで味付け
【4】ふのりは最後に入れて和える（柔らかいので）
【5】おかかと細切りのミョウガをのせて出来上がり
※冷蔵庫で少し冷やすとより美味しいです
全然関係ない話ですけど
知人が経営しているビューティーサロン
ラ・ヴォーテのフェイシャルが
かなり良心的なお値段なので
夏の皮脂汚れを取りに行ってこようかなと
さおりんが狙っているのはこの2つ
30分エステ ￥2,100 （30分）
クリーンアップ ￥3,150（40分）
あと・・・筋トレしてるんです最近。
なんとなく二の腕が締まってきましたけど
やり始めるとハマりますね
●腕立て（膝つき）
●腹筋（脚うかせて）
●ヒップアップ体操
●背筋ストレッチ
画像出処：All About MICO
などなど20分ほど・・・
引き締めボディを作るのに最適な夏
この暑さ最大限利用したろうと思ってます
みなさん
夏のお手入れでオススメの方法があったら
ぜひ教えてくださいね
さおりん
