今年の1月に有賀さんがブログに書いていた
断食プログラムがとっても興味深くて
色々お話をお聞きしました。
▼断食〜回復のエントリ
・断食１日目、酵素風呂でデトックス
・断食２日目、岩盤浴
・断食３日目、旧暦大晦日、大掃除まだ終わらず
・断食４日目、増富温泉へ
・断食５日目、みんなでお仕事
・断食６日目、猛烈お仕事三昧
・回復食１日目、だるい。。
・回復食２日目、今がこらえ時
・回復食３日目、元気モリモリ
有賀さんが行った断食は
自分にあった断食法を探って
カラダを一掃することで
心身ともにリセットすることなのだな〜と
さおりんなりに解釈しました。
現代食を完全に断つことは難しいので
たまった老廃物を出すことで
新しいもの、より良いものを
最大限に摂り入れるカラダづくりの一環
なのかも知れないな〜と。
ブログでは断食６日＋回復食３日の
合計９日間で記載されているのですが
実際には断食前後にも
体調を整える期間があるそうで
なんやかんやで２週間〜１ヵ月は
みておいた方がよいとのこと。
これだけの時間をかけて
感謝の気持ちで自分のカラダに向き合って
自分なりの断食プログラムを
一つ一つ丁寧に作り上げて
ちゃんとメインテナンスできる有賀さんを見て
感動したのでした。
なんだか わたしももっと
カラダに感謝しなくちゃいけないなと
お話を聞いていて思うことがたくさんありました。
たった一つ 両親からもらった命ですものね
しみじみ気づくと16:00
たわわ邸のまわりには温泉がいくつかあって
星野リゾートリゾナーレもいいけど
近場のスパティオ小淵沢という温泉へ。
画像出処：MAPPLE 観光ガイド
のんびりリラックスした後は・・・
さおりんが今回の出張で最も楽しみにしていた
有賀さんスペシャルごはんの時間です
つづく〜
さおりん
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