ぬくぬく度を高めたさおりんです。こんばんは。
今週は、特に意識して
お野菜中心のお弁当を作ってました。
そして夜ごはんを軽めにしていたのですが
お肌の調子も体調もよいです
●白菜、きのこ（松阪産）人参（長崎産）の炒めもの
●ミニトマト（松阪産）
●シャケ、水菜（三重産）
●はんぺん（無添加食品）
●ほうれん草（三重産）の胡麻和え
●雑穀ごはん（五分づき米＋黒米＋もちきび）
●糸こんにゃく（有機JAS）ねぎ、人参（松阪産）チャプチェ風
●肉なし肉じゃが（お肉の代わりに油揚げ）
●椎茸の素焼き（有機醤油）
●白菜（松阪産）の胡麻味噌和え
●雑穀ごはん（五分づき米＋ハトムギ＋赤米）
そういえば 今日は節分なんですね。
恵方巻き食べましたか？
まったく節分感がないので
チョットここで豆をまいてみようと思います。
鬼は外 福は内 トリャー
ということで あすもお仕事ですが
チョット抜けてベジランチのお誘いに出かけます。
またレポしますね。とっても楽しみ〜
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さおりん
