▼有機キャベツと塩昆布のサラダ
食物繊維とビタミンＣが豊富なキャベツには便秘解消効果があるとされ
いり胡麻や、ごま油と合わせることで肌荒れ防止やアンチエイジング
さらに海苔と合わせることでデトックスにも期待できます
カンタンに美味しくインナービューティー♪オススメの一品です
▼有機切干大根と有機人参の甘酢漬け
食物繊維豊富な切干大根×粘膜保護に働きかける人参のコンビネーションで
便秘解消や美肌効果に期待できる一品です♪
漬けておくだけの手間なし料理、作り置きにも最適です
●作成＆ビューティー監修：
ジュニア・野菜ソムリエ
ベジフルビューティーアドバイザー
高橋えみさん
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「はたらく女性」へ有機野菜のご褒美を。
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旬の春キャベツを使ったサラダは 簡単でやみつきになるほど美味しい
オススメレシピです！甘味があり柔らかい春キャベツはぜひ生食で♪
切干大根と人参の甘酢漬けは 米酢をリンゴ酢に変えたり
人参にスライサーやピーラーを使うなどでアレンジできて Good
どちらも手間の少ない簡単レシピですので、ぜひトライしてみてくださいね
テンペスト
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