今日から11月ですね。
きのう帰宅後、ハロウィン的かぼちゃスープ発見♡
母に感謝です。
疲れて帰ってきたときに、手作りごはんがある幸せ。
毎日料理をする方なら分かりますよね。
こんな風に温かく
愛情のこもったごはんをいただくと
カラダの芯までポカポカになって
一日の疲れがどこかへ飛んで行き
自然とココロがリラックスして
明日がんばろうという気持ちになります。
食事は、ココロとカラダのバランスを保つために
欠かせないものですね。
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【かぼちゃに期待できる美容効果】
かぼちゃは、美肌づくりに欠かせないビタミン類が豊富で
カルシウム、鉄、食物繊維など女性に嬉しい食材です。
βカロテンが皮膚や粘膜を保護するように働きかけてくれるため
乾燥が気になりはじめた今の季節にぴったり。
一年中、しっとりハリのあるお肌を目指す方にオススメです♪
βカロテンは油と一緒にいただくと効率よく摂取できるといわれています。
スープの仕上げには、純度の高いオリーブオイルを！
【テンペストのかぼちゃスープレシピ】
有機バターピーナッツカボチャのポタージュスープ
アンチエイジング 有機かぼちゃ豆乳スープ
