【五反田】有機野菜炒め弁当

●有機野菜炒め（キャベツ・にんじん・しいたけ・胡麻）
●丹波黒豆（無添加）
●パセリ（有機JAS）
●里芋（有機JAS）
●ミニトマト（有機JAS）
●五分づき米（実家）
●梅干し（実家）
●三年番茶

東京は雨ザーザーです。
今日も残業だったので、さくっと塩麻婆豆腐作りましたとさ(^_^)v

【五反田】コロッケ弁当

●じゃがいも（有機JAS）コロッケ
●里芋（有機JAS）
●ミニトマト（有機JAS）
●大根（有機JAS）
●五分づき米（実家）
●梅干し（実家）
●三年番茶

昨日しっかり休んで今日はスッキリ。
仕事もスムーズに進んでいい感じ。
仕事と食事と運動と休憩と睡眠のバランスがGood。
帰りに家事用のゴム手袋まとめ買いなど。

【五反田】有機野菜炒め弁当

●有機野菜炒め（ピーマン・にんじん・玉ねぎ）
●大根（有機JAS）ごぼう（有機JAS）さっと煮
●いりたまご
●ミニトマト（有機JAS）
●玄米ごはん（有機JAS）
●梅干し（実家）
●三年番茶

日付をまたいだ更新になってしまった〜(;д;)
久々に深夜残業で 23時に会社出ました。
てことで、遅めしレギュラーの焼きうどん食べました。

【五反田】金平ごぼう弁当

●金平ごぼう（有機JAS）
●ミートボール（無添加）
●青ねぎ（有機JAS）たまご
●ミニトマト（有機JAS）
●キウイ（有機JAS）
●五分づき米＋アマランサス


久々にちょっとヘビーな案件を担当させてもらってます。
ヘビーだと感じるも楽しいと感じるも自分次第。
へたばるのはまだまだ未熟な証。
そして、まだまだ成長の余地があるということ。

成長するときは、これまで土台にしてきたことを
なし崩しにするほどの打撃を伴うそうですが
さすがにそこまで揺らがないところをみると、
さして問題じゃないということですね。
明日もがんばろうo(^-^)o

【五反田】ミートボール弁当

●ミートボール（無添加）
●いり玉子
●肉豆腐（有機）
●パセリ（有機JAS）
●五分づき米＋新麦
●三年番茶（有機JAS・アニュー）

今日は半そでで会社へ行きました。
しかし今週も忙しい毎日が続いてます。
月末までがんばろう。

【五反田】新玉ねぎとミックスビーンズサラダ弁当

●新玉ねぎ（有機JAS）ミックスビーンズサラダ
●シュウマイ（アニュー）
●伊勢志摩産めかぶ入りたまご
●安納黄金スチーム（有機JAS）
●パセリ（有機JAS）
●五分づき米＋新麦
●三年番茶
●クシ酵素

やったぁ！
画像容量の追加申請をしたら
200MBまで増やしてもらうことができました。
（画像容量いっぱいでアップできなかった）

これからも続けることができて本当に嬉しいo(≧∇≦o)
seesaaブログありがとう。

※土日の分もアップしました〜ヽ(´▽｀)ノ

【五反田】空豆弁当

●空豆
●肉なし肉じゃが（有機JAS）
●新玉ねぎ（有機JAS）豚しゃぶサラダ
●パセリ（有機JAS）
●五分づき米＋十穀米（有機JAS）
●梅干し（実家）
●クシ酵素
●三年番茶

気温が高いのでミニアイスノンをはさんで行きました。
最近は夕食のときにお弁当も作って冷蔵庫へ入れちゃってて(￣▽￣)
ご飯だけが朝炊きたてアツアツなのを詰めてます。

【五反田】豚肉ごぼう豆腐弁当

●豚肉ごぼう（有機JAS）豆腐（有機）
●じゃがいも（有機JAS）チーズのカリカリ
●丹波黒豆（無添加）
●ブロッコリースプラウト
●ミニトマト（有機JAS）
●五分づき米＋新麦
●クシ酵素

すっかり温かくなりましたねぇヽ(´▽｀)ノ
ロンＴ一枚以上で肩こるタイプのわたしにとっては
洋服が身軽になって嬉しい。
道で可愛いたんぽぽ発見。

【五反田】芋芋有機野菜弁当

●里芋煮（有機）
●安納黄金スチーム（有機）
●有機野菜炒め（小松菜・にんじん・ピーマン・玉ねぎ）
●ミニトマト（有機）
●ブロッコリースプラウト
●五分づき米＋アマランサス
●みかん
●クシ酵素（有機JAS・アニューブランド）
●三年番茶（有機JAS・アニューブランド）

桜が散って道路が桜でいっぱい舞ってる。
風が気持ちいい一日でした(￣▽￣)
超グータンおもろ。

【五反田】大根と豚肉炒め

●大根（有機）と豚肉ごは塩コショウ炒め
●金平ごぼう（有機）
●ミニトマト（有機）
●パセリ（有機）
●丹波黒豆（無添加）
●五分づき米＋十穀米（有機JAS）
●みかん
●クシ酵素（有機JAS・アニューブランド）

日曜日に下ごしらえした根菜類をフル活用。
ネットで買った有機野菜セットいい！o(≧∇≦o)
まだまだ残ってるし、買いに行かなくていいし
こりゃ〜かなりお得に感じますv

【五反田】金平ごぼう弁当

●金平ごぼう（有機）
●里芋煮（有機）
●ミニトマト（有機）
●ピーマン（有機）えのきの塩コショウ炒め
●安納黄金（有機）スチーム
●五分づき米＋もちきび
●みかん
●クシ酵素（有機JAS・アニューブランド）

桜満開、新緑の芽がたくさんで毎朝の通勤ウォーキングが清々しい。
毎日少しずつ季節が移り変わっていく様子が分かりますねヾ(^_^)

【五反田】肉そぼろ豆腐弁当

●肉そぼろ豆腐（有機）
●ミニトマト（有機）
●ブロッコリースプラウト
●丹波黒豆（無添加）
●じゃこたま
●五分づき米＋10種類の雑穀（アニューブランド）
●三年番茶（有機ＪＡＳ・アニューブランド）
●みかん

外は新しい芽やお花がたくさん咲いて来ましたねo(^-^)o
毎朝の通勤ウォーキングで自然のエナジー感じます。
しかし今週は忙しかったな〜。
週末しっかり休んで放電しなくちゃ。

【五反田】伊勢志摩産あおさ入りたまご弁当

●伊勢志摩産あおさ入りたまご
●有機野菜炒め（玉ねぎ・にんじん・キャベツ）
●豚肉そぼろ
●ブロッコリースプラウト
●ミニトマト（有機）
●五分づき米＋十穀米（有機）
●梅干し（実家）
●みかん
●クシ酵素（有機・アニューブランド）
●三年番茶（有機・アニューブランド）

yokotaさんがまた可愛いリラックママンゴーゼリーが入った
マグカップを見せてくれました。

【五反田】有機野菜炒め弁当

●有機野菜炒め（キャベツ・小松菜・にんじん）
●肉そぼろ豆腐（昨日と同じ）
●丹波黒豆（無添加）
●ブロッコリースプラウト
●ミニトマト（有機）
●五分づき米＋新麦
●バナナ（有機）サンドイッチ
●みかん
●三年番茶（有機ＪＡＳ・アニューブランド）
●クシ酵素（アニューブランド）

朝のバナナは格別おいしい。
真冬は体を冷やすフルーツを朝食べるのは避けてたけど最近は温かいので。
全然関係ないけど「お試しかっ！」という番組の「帰れま（１０）テン」という企画にハマりました。
ブラマヨ小杉さんのキレ方がめっちゃ笑える。

【五反田】肉そぼろ豆腐弁当

●肉そぼろ豆腐（有機）
●小松菜（有機）ハム（無添加）塩コショウ炒め
●ミニトマト（有機）
●ブロッコリースプラウト
●丹波黒豆（無添加）
●五分づき米＋新麦

久々に新麦を入れたら水加減を間違ってちょっと硬かった。
新麦は雑穀米とは違ってお米と一緒に洗い

【五反田】ひりょうず弁当

●ひりょうず（無添加）
●有機野菜炒め（キャベツ・にんじん・かぶの葉）
●切り干し大根と伊勢志摩産ワカメのもちきびかけぽんサラダ
●じゃがいも（有機）チェダーチーズのカリカリ

桜が咲くと何か新しいスタートという気持ちになりますね。
よくできましたからあなたにサクラのスタンプ（矢島美容室）

【五反田】肉じゃが弁当 3

●肉じゃが（3日目）
●かぶ（有機）の酢漬け
●長芋（有機ＪＡＳ）と水菜（有機）塩炒め
●ミニトマト（有機）

深夜残業でただいま帰宅中(￣▽￣)
帰路、春らしいパンジー発見。
肉じゃが美味しくできたから大量でも全部食べられた♪

【五反田】肉じゃが弁当 2

●肉じゃが（2日目）
●いんげんとアマランサスのシソ油かけぽん
●ミニトマト（有機ＪＡＳ）
●かぶ（有機）の浅漬け
●五分づき米＋黒米＋もちきび
●じゃこたまサンドイッチ
●豆乳（無調整）
●みかん
●クシ酵素
●三年番茶

東京はスッキリと晴れてます♪
肉じゃが大量に作りすぎたぁ！
ざわわ（矢島美容室）

【五反田】肉じゃが弁当

●肉じゃが（昨日の）
●小松菜（有機）もちきびかけぽん
●長芋（有機）と糸こんにゃくとろとろ煮
●ミニトマト（有機）
●桜えびごはん（冷凍）
●たまごとサンドイッチ
●豆乳（無調整）
●みかん
●クシ酵素

誘ってもらったカニディナーに残業で行けなかった(;д;)
今日に限ってこんなに遅くなるんて。。
うわ〜ん。残念だったぁ。

【五反田】ニラ玉弁当

●ニラ玉
●ミニトマト（有機）
●長芋と糸こんにゃくとろとろ煮
●小松菜（有機）えのきの塩炒め
●丹波黒豆（無添加）
●五分づき米＋10種類の雑穀
●三年番茶
●みかん
●クシ酵素

辛系おかずと甘系おかず、８：２くらいがちょうどよいな。
トマトはお茶と同じくスッキリ系として活躍してる。
今日は月に一度のお楽しみネイルに行きますょ♪

【五反田】シュウマイ弁当

●シュウマイ（アニュー）
●ミニトマト（有機）
●水菜（有機）
●かぶの酢漬け（有機）
●かぶの葉（有機）とにんじん（有機）塩コショウ炒め
●油あげ醤油煮（無添加）
●梅干し（実家）
●五分づき米＋アマランサス
●三年番茶
●クシ酵素
●みかん

連休明けでお弁当久々感。
着うたフルでダウンロードした嵐の season を聴きながら。

【五反田】肉豆腐弁当

●肉豆腐（豆腐粉砕）
●有機じゃがチーズ
●有機パセリ
●有機ミニトマト
●有機水菜
●有機大根煮
●丹波黒豆
●五分づき米＋黒米＋もちきび（冷凍）
●三年番茶
●クシ酵素
●天然酵母パンの無添加ハムたまごサンドイッチ

サンドイッチは朝ごはん。会社でいただきました。
母が送ってくれた松阪ベルファームの
天然酵母パンを食べて以来すっかりハマってますヾ(^_^)

【五反田】糸こん豚肉弁当

●糸こんにゃく豚肉えのきだししみしみ炒め
●じゃこたまご
●パセリ（有機）
●ミニトマト（有機）
●丹波黒豆（無添加）
●五分づき米＋10種類の雑穀ごはん
●三年番茶
●みかんジュース
●クシ酵素

一晩おいたら豚肉に味がさらにしみしみで美味しくなってました♪
いつもレンジでチンしますが、温かいミニトマト甘くて結構好きですヾ(^_^)

【五反田】さば照り焼き弁当

●さば照り焼き
●丹波黒豆（無添加）
●ミニトマト（有機）
●パセリ（有機）
●有機野菜炒め（キャベツ・小松菜・ねぎ・にんじん・えのき）
●五分づき米＋10種類の雑穀
●梅干し（実家）
●クシ酵素
●みかん

今日はホワイトデー前日ということで色々なスイーツをいただきました。
どら焼き、大福餅、クッキー、チョコレート、スティックケーキなどなど。
毎年のことだけど忘れずにもらってありがたいですなぁヾ(^_^)
世の男性は結構めんどくさがったりしますよね〜。
よい環境でお仕事させてもらえてHappy♪

スイーツのお供には有機ジンジャーティーを。

【五反田】豚肉そぼろ弁当

●豚肉そぼろ
●パセリ（有機）
●丹波黒豆（無添加）
●おくらと伊勢志摩産あおさの鰹節ぽん酢和え
●ミニトマト（有機）
●小松菜（有機）えのきごま塩炒め
●五分づき米＋１０種類の雑穀ごはん
●じゃがいもチーズのカリカリサンドイッチ
●三年番茶
●みかん
●クシ酵素

今日はごはんが少量なのでサンドイッチも持ってきました。
右の写真は朝食のあさり汁。ウマ〜(￣▽￣)

【五反田】あおさ玉子弁当

●伊勢志摩産あおさ玉子
●ミートボール（無添加）
●ミニトマト（有機）
●パセリ（有機）
●芽キャベツ＋もちきび
●五分づき米＋アマランサス
●梅干し（実家）
●みかん
●クシ酵素

たまに食べるミートボール美味しい♪
お弁当づくりの強い見方です。
１分チンして出来上がりってスゴイなり。

【五反田】塩麻婆豆腐弁当

●塩麻婆豆腐
●芽キャベツ＋もちきび
●ミニトマト（有機）
●五目豆（無添加）
●五分づき米＋10種類の雑穀
●伊勢志摩産海苔
●もやしパセリ（有機）炒め
●みかん
●無調整豆乳
●クシ酵素
●三年番茶

芽キャベツのスチーム甘くて美味しい！
いい感じにお弁当のスペースを確保してくれて彩りもGoodにしてくれます。
最近東急ストアで有機ＪＡＳマークがついたミニトマトが登場して嬉しい♪

【五反田】五目豆弁当

◆今朝の朝食（天然酵母パンとハムチーズたまご・バナナヨーグルト）

●五目豆（無添加）
●もやし（有機）パセリ（有機）炒め
●油あげ（無添加）醤油煮
●伊勢志摩産ひじきご飯
●梅干し（実家）
●みかん
●三年番茶
●クシ酵素

天然酵母パン自体がすごく美味しいのと、
ハムとチーズがあればたまごには何も味をつけなくてもGoodですね。
とろウマ〜(￣▽￣)

【五反田】さば水煮弁当

●さば水煮（無添加）
●ミニトマト（有機）
●パセリ（有機）
●豚肉そぼろともちきび
●スイスチャード（有機）炒め
●黒米＋五分づき米＋新麦
●伊勢志摩産海苔
●みかん
●三年番茶
●クシ酵素

雨の東京。あっという間の金曜日。
エクセレントなスイーツが食べたい！
わたしは普段甘いものはあまりいただきませんが、
たまにそういう時ってあるよね。

【五反田】有機野菜炒め弁当

●キャベツとにんじん（有機）炒め
●芽キャベツともちきび
●長芋（有機）と小松菜（有機）醤油炒め
●油あげ煮
●ミニトマト（有機）
●パセリ（有機）
●五分づき米＋アマランサス
●梅干し（実家）
●伊勢志摩産海苔
●みかん
●クシ酵素
●ほうじ茶（有機）

昨夜また油あげ煮を作り、美味しくいただきましたv(^-^)v
冷めても美味しく温めてさらに美味しくなるおかず。
簡単だし使える！